The article shows modern methods of hydration control in sports and strategies for ensuring water and electrolyte balance, taking into account the nature and specifics of sports activity.

1. Treff G, Steinacker JM. Monitoring des Flüssigkeitshaushalts im Sport. Dtsch Z Sportmed. 2014; 65: 342-346. doi: 10.5960/dzsm.2014.155

2. Рябов, Г. А. Синдромы критических состояний / Г. А. Рябов. – М.: Медицина, 1994. – 368 с.

3. Розенблюм А. Питание спортсменов. Руководство для профессиональной работы с физически подготовленными людьми / А. Розенблюм. – Киев : Олимпийская литература, 2005. – 535 с.

4. Дмитриев А. В. Основы спортивной нутрициологии / А. В. Дмитриев, Л. М. Гунина – СПб: Издательство ООО «РА «Русский Ювелир». – 2018. – 560 с.

5. Пшендин, П. И. Рациональное питание спортсменов / П. И. Пшендин. – М., 2005. – 76 с.

6. Thomas, D. T. American College of Sports Medi-cine Joint Position Statement. Nutrition and Athletic Performance / Thomas, D. T., Erdman, K. A., & Burke, L. M. – Medicine and Science in Sports and Exercise. – 2016. – Vol. 48(3). – 543–568 p.

7. Клинические рекомендации по методикам регидратации организма спортсмена в различных олимпийских видах спорта во время тренировочных мероприятий и спортивных соревнований / И. Т. Выходец [и др.]; под ред. проф. В. В. Уйба. – М.: ФМБА России, 2018. – 54 с.

8. International Association of Athletics Federations Consensus Statement 2019: Nutrition for Athletics / Burke, L. M. et al. – International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. – Vol. 29 (2). – 73– 84 p. Retrieved Jan 25, 2021, from https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/29/2/article-p73.xml. – Date of access: 25.01.2021

9. Barley OR, Chapman DW, Abbiss CR. Reviewing the current methods of assessing hydration in athletes. J Int Soc Sports Nutr. 2020 Oct 30;17(1):52. doi: 10.1186/s12970-020-00381-6. PMID: 33126891; PMCID: PMC7602338.

10. Position Statement and Recommendations for Hydration to Minimize the Risk for Dehydration and Heat Illness / National Federation of State High School Associations (NFHS), Sports Medicine Advisory Committee (SMAC). – Revised and Approved April 2018, October 2014, October 2011, October 2008. – Mode of access: https://www.nfhs.org/media/1014751/nfhs-hydration-position-statement-final-april-2018.pdf. – Date of access: 25.01.2021

11. Belval LN, Hosokawa Y, Casa DJ, et al. Practical Hydration Solutions for Sports. Nutrients. 2019;11(7):1550. Published 2019 Jul 9. doi: 10.3390/nu11071550

12. Mosler S, Braun H, Carlsohn A et al. Fluid replacement in sports. Position of the working group sports nutrition of the German Nutrition Society (DGE). Ernahrungs Umschau. 2019 66(3): 52–59 DOI: 10.4455/eu.2019.011

13. Адаптация спортсменов к условиям прове­ дения XXXII летних Олимпийских игр 2020 года в г. Токио (Япония): метод. рекомендации / сост.: И. А. Малёваная [и др.]; Респ. науч.-практ. центр спор­ та. – Минск: БГУФК, 2019. – 46 с.

14. Beat the heat during the Olympic Games Tokyo 2020 [Electronic resource] / Recommendations from the IOC Medical Department. – 2020. – Mode of access: https://d2g8uwgn11fzhj.cloudfront.net/wp-content/uploads/2019/08/20102016/2019_A365_BeattheHeat2020_8a.pdf. – Date of access: 25.01.2021.